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夏野菜でアンチエイジング!肌老化を防ぐ抗酸化作用のある食べ物3選

夏野菜でアンチエイジング!肌老化を防ぐ抗酸化作用のある食べ物3選

美容研究家の遠藤幸子さんのコラムで体のアンチエイジングによい食べ物として夏野菜の中から、「トマト・ゴーヤ・枝豆」を3種類ピックアップされていました。紫外線が強く、肌老化が気になる夏。ここでは「肌のアンチエイジング」のために「抗酸化作用」のある夏野菜に絞ってチョイスしてみました。