「 ダイエット 」一覧

自宅でエクササイズ! 動画ダイエット&筋ト レ運動がDVDよりおトク

自宅でエクササイズ! 動画ダイエット&筋ト レ運動がDVDよりおトク

自宅にいながら運動不足を解消するには動画エクササイズ!たとえば「フィット・リブ」といったオンライン・フィットネスが手軽ですね。ためしにやってみたらすっきり。お部屋で睡眠ストレッチ・ピラティス・骨盤矯正。ダイエットや更年期の不調改善コーチ。DVDより飽きずにできるのでお得ですね。

社交ダンス教室【京都5選】超初心者が入門するならどこ?

社交ダンス教室【京都5選】超初心者が入門するならどこ?

社交ダンス教室へ初心者がもし習うとしたら、と考えて京都で探してみました。キンタロー。ロペスがレッスンを受けた京都の教室もありました。ピックアップ基準は公式サイトがある、自分が通いやすそうな立地であること。なので人気の有無などは今のところわかりませんが。

ビートドラムダイエットができるジムはどこ?その効果的な運動方法とは

ビートドラムダイエットができるジムはどこ?その効果的な運動方法とは

ビートドラムダイエットというLAで人気のダイエットプログラムが日本上陸しました。エアドラムエクササイズで、スティックを使って行います。具体的にビ-トドラムダイエットとはどのような運動方法なのでしょうか。大阪京都のジムでもできる?期待される効果は。