1,000円!ピラティスグループレッスン体験が安い【東京都内】

zen place(ゼンプレイス)のピラティスのグループレッスン体験が安い!期間限定ですがたった1,000円!東京都内の各店舗で体験できます。ピラティスの効果は高くひと月で3キロやせたことがあります。

basiピラティス

えっ!たった1,000円?!zen place(ゼンプレイス)
ピラティスグループレッスン体験が安い【東京都内】

かつて傷ついた兵士のために
寝たままでもできるリハビリとして
考案されたというピラティス。

マシーンリフォーマーの写真

はじめての方へ zen place pilates by Basi ピラティス

私は
現在は痩せていますが

昔はストレスありの
暴飲暴食で
ぽっちゃり型だったため

いろいろなダイエットに
トライしていました。

ほとんど食べずに
東京を自転車で横断する
通勤スタイルをとったため

ひと月で8キロ減量。
しかし首が動かなくなって

病院へ行ったら
「骨がスカスカ。食べろっ」
と叱られて

あわてて食べたら
1週間でリバウンド・・・とかね。

で、その後
反省して
無理しないダイエットとして選んだ
ひとつがピラティス。

食事制限のタイプでないので
ラクで
効果は絶大でした。

ストレスどか食いな
食事そのままで
ひと月で3キロ減ったことも。

脚痩せの運動も
なかなか効果ありでした。

筋トレとしてまたやってみようかな・・・

ロングブレスも流行っていることだし

これからはダイエット目的ではなくて
ロコモ予防として
ピラティスを
またやってみようかな・・・

グループレッスンの写真

はじめての方へ zen place pilates by Basi ピラティス

と思っていたところ

東京都内の人気スタジオ「ゼンプレイス」が期間限定で
安い体験レッスンのキャンペーンをする
ということでご紹介します。

期間限定1月31日までならグループレッスン体験1,000円

ひとりでやるにはなかなかハードなので
グループレッスンが楽しい気がします。
今月中1,000円体験キャンペーンがあるので
おすすめです。

1,000円体験キャンペーンはこちら>>>
basiピラティス

ピラティスとは?

ピラティスは身体に優しい

はじめての方へ zen place pilates by Basi ピラティス

加圧トレーニングとか
スポーツジムみたいに負荷を加えて
鍛えるというものではありません。
体と心のコントロールが基本。

がむしゃらに回数をこなすのではなくて
質が大切で

体本来の能力を発揮できるよう整えつつ
インナーマッスルを中心に
筋力アップします。

 胸式呼吸で交感神経を活性化

胸いっぱいに空気を吸って吐く。

気持ちよく体が整ってきて
気持ちいいです。

私は背骨ひとつひとつを
ゆーっくり整える動きが
とても好き。

めちゃ気持ちいいんですよね。

頭もすっきり。

そして
インナーマッスル強化で
痩せ体質に。

ハリウッドセレブ、日本の女優、芸能人にも人気

たくさんのハリウッドセレブや日本の芸能人
有名アスリートも
ピラティスをやっている方が多いですね。

私は渡辺満里奈さんがやっていることを
知って、スタートしました。

ピラティスで期待できる効果

✅姿勢のよいメリハリのある体に

✅体幹強化で痩せ体質に

✅頭スッキリ

ピラティスは高齢者もOK

寝た状態のエクササイズも多いので
誰でも気軽に始められるのが特長です。

海外では高齢者の体力づくりのための
エクササイズとしても広まっています。

ゼンプレイスのスタジオは東京都内28か所

目黒区、渋谷区、世田谷区から横浜まで
スタジオがたくさんあるので
お仕事帰りでも気軽に行けますね。

1,000円でとりあえず体験してみる>>>

basiピラティス

まとめ

人気スタジオzen place(ゼンプレイス)の
ピラティスのグループレッスン体験が安いです。
期間限定で1,000円。
東京都内の各店舗で体験できます。
自分もやっていましたが
ピラティスの効果は高いと感じました。

basiピラティス