ビ－トドラムダイエット

ビートドラムダイエットというLAで人気のダイエットプログラムが日本上陸しました。エアドラムエクササイズで、スティックを使って行います。具体的にビ－トドラムダイエットとはどのような運動方法なのでしょうか。大阪京都のジムでもできる？期待される効果は。